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オリゴ糖って便秘解消に効果あるの?

どうしてオリゴ糖が便秘に効果あると言われるの?
赤ちゃん・幼児の便秘解消にはオリゴ糖が良いって聞くけど、本当?どうしてオリゴ糖は子供の便秘を解消する効果があるの?
オリゴ糖はお腹の善玉菌を増やす効果があります

オリゴ糖は胃酸や胆汁などの酸に強いので、食べてもその成分を壊されることなくお腹に到着することができます。

そして、お腹に届いたオリゴ糖は体内にすむ善玉菌や乳酸菌の栄養となり、お腹にとって良い菌をふやします。こうしてお腹が善玉菌優位の状態になると、腸の運動が活発化します。排便がうながされ、体が本来もつ健康な習慣をとり戻せるようになるのです。

ちなみに幼児・子供に浣腸や便秘薬をおすすめしないのは、この腸の運動を強制的に起こすので、痛みを伴うなどの負担をかけるため、また、薬が習慣となり自力での排便が困難となる可能性があるからです。